Каждый день, в течении года, выделите 5 минут на то, чтобы осознанно улучшить свою жизнь, т.е. совершайте какое-нибудь действие. Условий 2:
1-е - это должно быть осознанное действие,
2-е - это действие должно реально влиять на вашу жизнь.
Например, чтение интересной статьи или зарядка утром, ил...